Centre de ressources dédié aux Hommes
Des services de soutien, d’entraide et de ressources destinés aux hommes qui vivent des situations difficiles . Spécialisé en psychologie masculine, je réponds depuis plus de 20 ans aux besoins spécifiques des hommes et je m'engage à leur offrir une aide professionnelle, efficace et confidentielle afin de leur permettre de trouver des solutions et les ressources nécessaires pour affronter la complexité des situations.
Mes Services
Consultations Personnalisées
Que vous traversiez une période difficile ou cherchiez à mieux comprendre votre fonctionnement psychique, contactez-moi .
Pour une écoute, un diagnostic ou la mise en place d'outils pour une aide ponctuelle ou un accompagnement adapté - Autant de solutions que de besoins différents.
Accompagnement des Pères
Les hommes doivent faire face à des défis pour maintenir au quotidien leur rôle de père, je propose différents outils de compréhension pour soutenir les hommes dans leur paternité et les aider à mieux appréhender les difficultés de leurs enfants, tout en préservant un équilibre personnel et professionnel. Dans les situations de ruptures je propose également des services d'accompagnement psychologique pour les pères en difficulté.
Ateliers et Programmes
Spécialisé dans la psychologie au masculin , je propose différentes sessions interactives qui offrent l'opportunité d'apprendre, de partager et de progresser dans un environnement collaboratif.
Découvrez nos programmes intensifs et nos ateliers en hébergement ou en distanciel spécialement conçus pour promouvoir le développement personnel et professionnel des hommes .
Programmes
A la Une : Bilan de Compétences - Reconversion Professionnelle 420€
Une approche intégrative pour formaliser vos projets de reconversion professionnelle
Pères en Divorce 350€
Soutien des pères en procédures de divorce - Mon enfant ma bataille - Une parentalité résiliente en toutes circonstances!
Sauver mon couple, ma famille 260€
Aider les hommes à améliorer leurs relations de couple et sauver leur famille!
Réduction des hyperstimulants (Dopamine Detox) 150€
Pack 2 mois (séances + exercices + debriefings + suivi + hygiène de vie)
Père - Dépassé - 130€
Papa solo débordé - jeunes enfants difficiles - adolescents rebelles en conflits ou tdah - Comment agir - Pack 3 seances + outils
Psy-ProFit - 120€
Programme d'entraînement basé sur une analyse psychologique personnalisée
Un professionnel chaleureux et compréhensif
Psychologue et conseiller expérimenté depuis plus de 20 ans, j'aide les hommes à obtenir un mieux être mental, à remettre en questions certaines stratégies néfastes, pour en développer d'autres plus épanouissantes.
Un soutien immédiat et un avis professionnel pour réaligner son esprit pour faire face aux obstacles et surmonter les difficultés .
Un moyen simple pour les hommes de bénéficier d'une aide rapide et adaptée.
Au-delà des modèles, une approche intégrative Psychologue & Coach : deux postures, une seule exigence, le mieux être masculin !
Ma compétence clinique de psychologue
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Formations universitaires validées - Psychologie Cognitive, Psycho-traumatologie, Psychodynamique, Psychologie Clinique du Travail - Médiation.- Ecole Pratique des Hautes Etudes (EPHE Paris) - Université René Descartes (Paris Cité) Conservatoire National des Arts et Métiers (CNAM Paris- INETOP) - Université Claude Bernard (Lyon 1).
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Connaissance approfondie de la psychologie et plus particulièrement de la subjectivité et des mécanismes de défense masculins.
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Capacité à accueillir les souffrances profondes, à détecter les fragilités invisibles
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Pratique fondée sur l’éthique, le cadre déontologique, la sécurité psychique et la stricte confidentialité.
Un socle solide pour ne pas "survoler" les difficultés, mais les comprendre en profondeur !
Ma dynamique opérationnelle de coach
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Outils concrets, orientés vers l"action, la projection, le changement (Mentalisation - Visualisation)
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Posture d’activation : Identification des ressources, mise en mouvement, élaboration de solutions
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Méthodologie brève, structurée, orientée “objectif / obstacle / levier” (Schémas de comportements)
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Favorise la responsabilisation, le passage à l’acte et l’ancrage dans le présent ( Science de l'entraînement)
( Optimum Performance Training - Real Madrid Graduate School - National Academy of Sports Medecine - Personal Trainer - NASM - EREPS (European Register of Exercice Professionals)
Une capacité à transformer les prises de conscience en avancées tangibles !
Une approche intégrative
Ni un coaching qui simplifie pour agir, ni une thérapie qui n'en finit pas — Mais un parcours qui prend au sérieux les hommes, dans ce qu’ils vivent et ce qu’ils visent !
Une approche spécifique pour les hommes mais qui ne convient pas à tous :
- Ceux qui recherchent le rituel régulier des séances, où le seul travail consiste à se raconter, son passé, sa vie, ses relations et à réfléchir sur ce que l on a dit - Approche Psychanalytique.
Ici, le travail analytique ne se fait que lors de la première séance pour identifier la demande et élaborer le diagnostic afin de poser les différentes hypothèses de travail et déployer les exercices !
- Ceux qui souhaitent juste obtenir un diagnostic et/ou un certificat pour MDPH, RQTH, etc,..
- Ceux qui ont fait le choix radical de se penser femme. ( je n'ai aucune compétence dans le domaine de l'accompagnement au transgenrisme)
La psychologie masculine n'est pas
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Une idéologie masculiniste, qui tend à ne voir les hommes que comme des victimes du féminisme
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Un rejet du féminin — mais bien une approche qui cherche l’équilibre et la reconnaissance mutuelle
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Une défense rigide de “l’homme d’avant”, ni une glorification de stéréotypes virils
La psychologie masculine c'est
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Une branche clinique et humaniste qui s’intéresse aux spécificités psychiques, affectives et identitaires liées au fait de naître homme (XY).
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Une écoute des vulnérabilités masculines, souvent tues ou invisibilisées : honte, solitude, injonctions au contrôle, peur du jugement,..
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Une réflexion sur les parcours de vie masculins (filiation, place dans la fratrie, paternité, travail, vieillissement…)
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Un travail sur ce qui fait la force des hommes : Elan vital, virilité, performance, inhibition émotionnelle, nécessité et besoin d'agir qui sont des forces mais aussi dans certaines circonstances des faiblesses.
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Une démarche qui tend à réconcilier l’homme avec son monde intérieur, pour sortir du clivage “faire ou sentir”, “tenir ou faillir”, où il ne s'agit pas de "changer" mais de garder son alignement, même dans des contextes inconnus ou de fortes contraintes.
Parce que trop d’hommes se taisent plutôt que de se faire aider. Parce que les espaces où les hommes peuvent déposer tout ce qu'ils portent et subissent chaque jour, ne sont pas pensés pour eux. Parce qu’il ne suffit pas de dire “les hommes doivent parler” si dans le même temps; on ne leur offre pas un cadre où l'on est sincèrement prêt à les écouter ! Sans préjugé, sur la masculinité !
La psychologie pour homme — c’est une clinique — qui ne vous est pas hostile — où les techniques et les outils sont pensés pour vous, non pour vous évaluer, mais pour vous aider à comprendre ce qui vous traverse. Ce n’est pas un espace où l’on vous demande de devenir un autre, mais un lieu où votre façon d’être au monde peut exister selon un équilibre de vos forces et faiblesses plus favorable à votre mieux-être mental età la réduction des co-morbidités.
Mes convictions
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Ici, on écoute l’homme pris dans toutes ses contradictions. Pas un archétype, pas un stéréotype mais un sujet singulier, parfois en tension, souvent silencieux.
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Nous accueillons les blessures, les traumas, pas les postures. La honte, la fatigue, la rage retenue, les difficultés de l'enfance, les injonctions viriles, les contradictions — tout ce qui fait votre force et parfois vos faiblesses
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Nous refusons les clivages simplistes. Travailler avec des hommes, ce n’est ni, être contre les femmes, ni nostalgique d’un ordre ancien. C’est élargir la clinique.
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Nous conjuguons lucidité et responsabilité. Comprendre ses blessures ne justifie pas l'acte irréparable, mais cela permet de mieux maîtriser - oui l'homme est parfois violent, mais il n'est pas qu'agresseur, il sait aussi protéger, défendre, se battre avec acharnement jusqu'au sacrifice pour sauver.
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Nous croyons à un masculin apaisé. Pas effacé. Pas dominateur. Juste incarné, relié et aligné.
Ici, on ne guérit pas “l’homme”. On accompagne des hommes à être "cohérent" face aux environnements même lorsque ces environnements sont tumultueux et agités de fortes contraintes.
Prêt pour le premier pas ?
Contactez le Dr. Grijalvo pour échanger avec lui de la manière dont il peut vous soutenir aujourd'hui. Votre solution commence ici.
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Dès aujourd'hui, améliorez votre santé psychique et votre bien-être mental.
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