Centre de ressources dédié aux Hommes
Services de soutien et d’entraide destinés aux hommes qui vivent des situations difficiles . Spécialisé en psychologie masculine, je réponds depuis plus de 20 ans aux besoins spécifiques des hommes et je m'engage à leur offrir une aide professionnelle, efficace et confidentielle afin de leur permettre de trouver des solutions et les ressources nécessaires pour affronter la complexité de leurs situations.
Mes Services
Consultations Personnalisées
Vous traversiez une période difficile ? Vous cherchez à mieux comprendre votre fonctionnement psychique ? Contactez-moi !
Pour une écoute, un diagnostic et la mise en place d'outils pour une aide ponctuelle ou un accompagnement adapté - Autant de solutions que de besoins différents.
Accompagnement des Pères
Les hommes doivent faire face à de nombreux défis pour maintenir au quotidien leur rôle de père, je propose différents outils de compréhension pour soutenir les hommes dans leur paternité et les aider à mieux appréhender les difficultés de leurs enfants, tout en préservant un équilibre personnel et professionnel. Dans les situations de ruptures je propose également des services d'accompagnement psychologique pour les pères en difficulté.
Ateliers et Programmes
Spécialisé dans la psychologie au masculin , je propose différentes sessions interactives qui offrent l'opportunité d'apprendre, de partager et de progresser dans un environnement collaboratif.
Découvrez nos programmes intensifs et nos ateliers spécialement conçus pour promouvoir le développement personnel et professionnel des hommes .
Contactez moi dès aujourd'hui
Un professionnel chaleureux et compréhensif
Psychologue et conseiller expérimenté depuis plus de 20 ans, j'aide les hommes à obtenir un mieux être mental, à remettre en questions certaines stratégies néfastes, pour en développer d'autres plus épanouissantes.
Un soutien immédiat et un avis professionnel pour réaligner votre esprit, faire face aux obstacles et surmonter les difficultés .
Un moyen simple pour les hommes de bénéficier d'une aide rapide et adaptée.
Au-delà des modèles, une approche intégrative Psychologue & Coach : deux postures, une seule exigence, le mieux être masculin !
La compétence clinique d'un psychologue :
-
Psychologie Cognitive - Ecole Pratique des Hautes Etudes (EPHE Paris) ; Psycho-traumatologie - Université René Descartes (Sciences fondamentales et biomédicales) - Psycho-dynamique et Psychologie Clinique du Travail - Conservatoire National des Arts et Métiers (CNAM Paris - INETOP) - Médiation - Gestion des conflits - Université René Descartes (Institut de Psychologie sociale) - Physiologie - Performance Santé - Université Claude Bernard (Lyon 1) ; Biologie - Neurosciences - Université de Genève -
-
Connaissance approfondie de la psychologie et plus particulièrement de la subjectivité et des mécanismes de défense masculins.
-
Capacité à accueillir les souffrances profondes, à détecter les fragilités invisibles.
-
Pratique fondée sur l’éthique, le cadre déontologique, la sécurité psychique et la stricte confidentialité.
- La certitude de disposer des dernières avancées scientifiques en matière de recherche en psychologie.
Association EMDR France - Réseau Souffrance et Travail - TCC Montréal - Services d'Entraide et de Soutien aux Hommes - Quebec - American Psychological Association -
Une base solide pour ne pas "survoler" les difficultés, mais les comprendre en profondeur !
La dynamique opérationnelle du coach
-
Outils concrets, orientés vers l"action, la projection, le changement (Mentalisation - Visualisation)
-
Posture d’activation : Identification des ressources, mise en mouvement, élaboration de solutions
-
Méthodologie brève, structurée, orientée “objectif / obstacle / levier” (Schémas de comportements)
-
Engagement vers la responsabilisation, le passage à l’acte et l’ancrage dans le présent ( Science de l'entraînement)
- Dernières avancées en Science de l'Exercice - Métabolisme - Endocrinologie - Nutrition & Psychologie
Certificats : Optimum Performance Training - Real Madrid Graduate School - National Academy of Sports Medecine - Personal Trainer - NASM - EREPS (European Register of Exercice Professionals) - Mentalisation - University of Geneva -
Une capacité à transformer les prises de conscience en avancées tangibles !
Obtenez une réponse dans les 2 heures ouvrables
Contactez moi dès à présent par SMS
Le SMS est un canal simple et direct !
N'hésitez pas à l'utiliser !
Une approche intégrative
Un accompagnement qui conjugue exploration psychique, régulation émotionnelle et orientation vers les objectifs d'amélioration, en tenant compte des spécificités du vécu masculin.
Des techniques pensées pour des hommes qui veulent comprendre ce qu’ils vivent autant que transformer leur situation.
Une approche spécifique pour les hommes
Développer la psychologie masculine ne revient pas à défendre le masculinisme.
En revanche, le faible recours des hommes aux consultations psychologiques — moins de 15 % — justifie pleinement que soit scientifiquement posée, la question de l’adaptation des dispositifs d'accueil et d'aide aux hommes majeurs en difficulté.
Mon approche ne convient pas à tous !
Ici, le travail est condensé, il s'agit d'identifier la demande, élaborer le diagnostic et les différentes hypothèses afin de déployer les exercices de résolution !
Cette démarche tournée vers l'action avec un nombre de séances limité ( 5 séances en moyenne) nécessite un engagement réel.
Cette méthode n'est pas adaptée aux hommes dont le but est l'obtention d'un certificat pour un dossier MDPH, RQTH, etc,.. qui souhaitent un suivi avec un rituel régulier sur le temps long de type psychanalytique ou encore ceux qui ont fait le choix radical du transgenrisme
(domaine pour lequel je n'ai absolument aucune compétence)
Au-delà de ces trois restrictions, après plus de 20 ans de pratique, rien ne peut me surprendre alors n'hésitez pas à me contacter dans un esprit de fraternité masculine et à me parler de vos difficultés sans détour !
La psychologie masculine n'est pas
-
Une idéologie masculiniste, qui tend à ne voir les hommes que comme des victimes du féminisme
-
Un rejet du féminin — mais une approche qui cherche l’équilibre et la reconnaissance mutuelle
-
Une défense rigide de “l’homme d’avant”, ni une glorification de stéréotypes virils
La psychologie masculine c'est
-
Une branche clinique et humaniste qui s’intéresse aux spécificités psychiques, affectives et identitaires liées au fait de naître homme (XY).
-
Une écoute des vulnérabilités masculines, souvent tues ou invisibilisées : honte, solitude, injonctions au contrôle, peur du jugement,..
-
Une réflexion sur les parcours de vie masculins (filiation, place dans la fratrie, paternité, travail, vieillissement…)
-
Un travail sur ce qui fait la force des hommes : Elan vital, virilité, performance, inhibition émotionnelle, nécessité et besoin d'agir qui sont des forces mais aussi dans certaines circonstances des faiblesses.
-
Une démarche qui tend à réconcilier l’homme avec son monde intérieur, pour sortir du clivage “faire ou sentir”, “tenir ou faillir”, où il ne s'agit pas de "changer" mais de garder son alignement et ceci, même dans des contextes inconnus ou de fortes contraintes.
Parce que trop d’hommes se taisent plutôt que de se faire aider. Parce que les espaces où les hommes peuvent déposer tout ce qu'ils portent et subissent chaque jour, ne sont pas pensés pour eux.
Parce qu’il ne suffit pas de dire que “les hommes doivent parler” et libérer leurs émotions, alors que dans le même temps on ne leur offre pas un cadre où l'on est sincèrement prêt à les écouter ! Sans préjugé, ni stéréotype, sur la masculinité !
La psychologie pour homme — c’est une clinique — qui ne vous est pas hostile — où les techniques et les outils sont pensés pour vous, non pour vous évaluer, mais pour vous aider à comprendre ce qui vous traverse.
Ce n’est pas un espace où l’on vous demande de devenir un autre, mais un lieu où votre façon d’être au monde peut exister selon un équilibre de vos forces et faiblesses plus favorable à votre mieux-être mental et à la réduction des co-morbidités qui vont impacter votre santé.
Mes convictions
-
Ecouter l’homme pris dans toutes ses contradictions. Pas un archétype, pas un stéréotype mais un sujet singulier, parfois en tension, souvent silencieux.
-
Accueillir les blessures, les traumas. La honte, la fatigue, la rage retenue, les difficultés de l'enfance, les passés tumultueux, les injonctions viriles, les contradictions, les réussites et les échecs — tout ce qui fait votre force et parfois vos faiblesses
-
Le refus des clivages simplistes. Travailler avec les hommes, ce n’est ni, être contre les femmes, ni nostalgique d’un ordre ancien. C’est élargir la clinique.
-
Conjuguer lucidité et responsabilité. Permettre de parler du sentiment d'être agressé ou de se sentir blessé, ce n 'est pas justifier l'acte irréparable, mais cela permet de mieux maîtriser - oui l'homme est parfois violent, contre lui-même ou contre les autres, mais il sait aussi protéger, défendre, se battre avec acharnement jusqu'au sacrifice pour sauver. Il y a un équilibre à trouver.
-
Le Refus des catégories avec l’idée que les troubles psychologiques peuvent aussi relever de difficultés à résoudre plutôt que de “symptômes à étiqueter”.
-
La croyance à un masculin apaisé. Pas effacé. Pas dominateur. Juste incarné, relié et aligné.
Ici, l'on ne guérit pas les hommes, nous les accompagnons afin d' être "cohérent" face à des situations complexes même lorsque les environnements sont tumultueux et agités de fortes contraintes.
Prêt pour le premier pas ?
Contactez le Dr. Grijalvo pour échanger avec lui de la manière dont il peut vous soutenir aujourd'hui. Votre solution commence ici.
Contactez-moi
Nous suivre - Nous contacter - Partager
Le meilleur moyen de relever rapidement son mental et de prendre immédiatement soin de son psychisme.
Dès aujourd'hui, améliorez votre santé psychique et votre bien-être mental.
Le SMS est le canal le plus simple et direct !
N'hésitez pas à l'utiliser !
Prise de rdv sur Doctolib
Questions fréquentes