Le prix d'une consultation personnalisée est de 35 € . 

Les hommes ont des défis uniques (pression sociale, paternité, gestion de la colère, etc.), qui depuis toujours les différencient dans leur vision du monde et influencent leurs structurations mentales et leurs manières de penser, c'est pourquoi il est nécessaire de développer une approche psychologique spécifique pour les hommes. Très sincérement,  il y a énormement de services de produits pour hommes, peut etre qu'il serait aussi intéressant d'avoir en France des services de consultation avec des psychologues pour hommes ?

La consultation n'est pas prise en charge par la sécurité sociale. Si vous souhaitez bénéficier d'une prise en charge, il faut vous rapprocher du dispositif " mon soutien psy" et vous inscrire auprès d'un psychologue conventionné .  

Demander de l’aide n’est pas une faiblesse, c’est une **stratégie intelligente**. Un psychologue pour hommes, c’est comme :  Un **coach personnel** qui va vous aider à développer votre bien être mental et votre mieux être émotionnel ; Mais surtout un **allié objectif ** (contrairement à vos amis ou votre famille) qui va pouvoir vous donner une explication logique à un comportement donné.

Cette explication "scientifique" va vous permettre de mieux comprendre votre personnalité, votre tempéremment, en d'autres termes vos schémas de pensée qui vous font agir, et qui vous conduisent souvent aux mêmes impasses et à répéter les mêmes erreurs.   

Il est important de prendre soin de sa santé, de se préserver, faire du sport mais également de se préoccuper de son moral, ainsi d'être en forme physique et mentale. Parfois, c'est plus efficace de se faire aider par un professionnel car seul, on a tendance à trouver pour soi des solutions peu adaptées à la gestion de ses propores problèmes alors même, que l'on est un spécialiste de la résolution de problème dans la vie professionnelle.

Oui cela vaut la peine de consulter, mieux vaut agir avant la crise qu'après,  surtout qu'une ou deux séances peuvent suffire pour améliorer la  **Gestion du stress** (travail, divorce, paternité) et  ** la fuidité des relations** (couple, enfants, collègues).  

Oui effectivement,  il y a des psys pour des patients gravement atteints mais généralement nos patients sont des hommes comme vous et moi qui à un moment donné, se retrouvent confrontés à une difficulté, parfois immobilisé sans pouvoir réagir, alors comme après une opération, la thérapie, c’est comme la musculation, ça renforce là où vous en avez besoin, c'est a dire, ça développe le mental. 

Oui effectivement, cette question fait référence à des pratiques thérapeutiques du siècle dernier, basées sur des approches psychanalytiques, longues et coûteuses qui ne sont plus d'actualités dans le monde contemporain. Ces techniques ont donc majoritairement laissé la place aujourd'hui à ce que l'on nomme des thérapies bréves comprenant un nombre limité de séances ( ou debriefing) complétées d'exercices et d'outils en ligne à réaliser chez vous à votre rythme.      

Oui , parfois , sans doute, peut etre, comme dans toutes les professions , cependant la profession de Psychologue comme pour lcelle de Médecins est réglementée. En conséquence, nous avons des obligations de formations, de supervisions, de vérifications et d'actualisations de nos connaissances . Ainsi consulter un psychologue diplomé d'Etat et référencé aupres des organsismes de santé publique est une garantie de professionnalisme et vous donne toute capacité de recours éventuels.

Nous constatons que dans la majeure partie des cas le nombre moyen de séances est de 4 à 5. 

Si le nombre moyen de séeances est environ de 4 à 5 séances, des problématiques plus complexes, comme les dépressions sévères, les addictions chroniques ( alcool , stupéfiants, kétamine, ..), les troubles du stress post-traumatiques ( complexe – niveau 2), certains burn-out notamment avec rechutes, les troubles graves du comportement, vont nécessiter la mise en place d’un forfait ou programme avec des suivis quotidiens ou le nombre de séances est moins important que la réalisation de l'objectif,  Si vous êtes dans ce cas, et ressentez le besoin d’un « forfait » contactez moi rapidement.

Après chaque séance un lien de paiement par CB vous est adressé pat email, ou un IBAN, si vous souhaitez utiliser un transfert SEPA.

Suite à la première séance de diagnostic qui est gratuite nous identifions le problème a traiter, ainsi dans la majeure partie des cas le budget sera compris dans une fourchette située entre 70 et 140 €.

En 3-5 séances, vous pourriez déjà :  Mieux gérer votre colère et votre stress ; Améliorer vos relations (familiales, enfants, partenaires, collègues ; Retrouver un certain équilibre de vie, Reprendre confiance en votre rôle d’homme et/ou de père.

Un parcours habituel de 3 à 5 séances, se déroule sur 1 à 2 mois, maximum , cependant, la durée dépend pour l'essentiel de votre engagement dans la demarche de résolution de problème. Si vous allez à la salle de sport en dilettante, il ne faut pas attendre de résultats rapides.  

Cette pratique n'est pas tres adaptée à la majorité des problémes masculins actuels. Les séances d'aujourd'hui ressemblent davantage à un dialogue entre adultes, où des élements de diagnostics et d'hypothèses vous sont donnés au fur et à mesure. Par aileurs, entre les différentes séances vous devez réaliser différents exercices. La réalisation des exercices est déterminante dans le succès et la rapidité du traitement et permet ainsi de limiter grandement le budget et d'augmenter l'efficacité. 

Oui, la fatigue chronique est souvent un **signal d’alarme du mental**. Causes possibles : Prémisse de Burnout (trop de pression au travail/à la maison) ; Dépression masquée (on parle peu de la dépression chez les hommes, elle se cache parfois derrière l’épuisement) ;  Stress mal géré (cortisol en surcharge), Hyper-vigilance traumatique ,..   Contactez-nous et nous identifierons les causes probables .  

La colère explosive est souvent :  De l’anxiété non-dite (votre corps exprime ce que vous ne verbalisez pas) ; De la frustration accumulée (sentiment d’injustice, impuissance), En lien avec des traumatismes passés, ou des expériences négatives dans l'enfance ; parfois cela enclenche un cercle viscieux, plus on se met en colère et moins l on se contrôle. 

Mais de souci, je vous aide avec des techniques de désamorçage immédiat  + travail sur les déclencheurs.

Il n'est pas possible de dire que c'est normal car ce sentiment peut cacher :  De la dépression masculine** (souvent sans larmes, mais avec irritabilité ou prise de risques), une crise identitaire** (ex. père qui a tout sacrifié pour sa famille et ne se reconnaît plus),..  

À tester : Si ça dure +2 semaines, c’est un signe à prendre au sérieux.  

Oui, l’anxiété masculine se manifeste souvent par des Ruminations mentales (ex. "Et si je perds mon job ?"), mais aussi par des Symptômes physiques (augmentation du rythme cardiaque, transpiration, mains moites, tensions, sensation de chaleur ).  

Solutions rapides :  1. Respiration "5-5-5" (inspire 5 sec, bloque 5 sec, expire 5 sec),  2. Diagnostic,  3 En séance : on traite la racine (ex. peur de l’échec).  

Oui. Les hommes ont souvent des dépendances socialement acceptées’ qui cachent cependant une certaine souffrance par exemple : Alcool = anesthésiant émotionnel ;  Surinvestissement au travail = fuite des conflits familiaux, Jeux/Spots = besoin de contrôler quelque chose,   

Je vous propose : Des alternatives pour mieux gérer vos émotions.

Les signes typiques d’un malaise masculin dans le couple se traduisent souvent par : De l'évitement (rester au bureau, regarder son portable), des critiques constantes (envers votre partenaire), Moins de désir sexuel, (parfois lié au stress ou à une estime de soi en baisse).

Solution : On décode les non-dits et on restaure la connexion, étape par étape,..  

Votre entourage est souvent le premier à voir ce que vous ne sentez pas encore : Irritabilité, Désintérêt pour les activités autrefois aimées, Isolement.  

Test simple: Si 3 personnes différentes vous le disent, c’est peut-être un signe à explorer.  

La tristesse persistante (plus de 2 semaines) peut signaler : Une dépression masculine (souvent masquée par de l’irritabilité) ; Un épuisement émotionnel   

Solution : Bilan psychologique pour différencier le "coup de blues" ou la dépression et agir en conséquence.  

C’est un symptôme clé de la **dépression** ou d’un **stress chronique**. Les hommes le décrivent souvent comme :  Je suis en pilote automatique ; Plus rien ne me fait vibrer ( ne me passionne),..   

À faire : Diagnostic des causes et enclenchement d'une psycho-dynamique via des exercices progressifs.

La fatigue chronique est difficile a diagnostiquer parfois elle est attribuée à un covid long cependant, même dans le cas d'un diagnotic médical les causes psychologiques sont les plus fréquentes : Ruminations nocturnes (cerveau qui ne s’éteint pas); Apnée du stress (micro-réveils inconscients) mais surtout cet épuisement provient le plus souvent d'une hypervigilance constante ( actuellement on parle beaucoup de dépendance au cortisol ) , ce sont des termes marketing , mais si vous voulez en savoir plus , et surtout résoudre ce problème contactez moi.     

Test : Tenir un agenda sommeil/humeur pendant 1 semaine avant consultation, cela nous permettra d'avancer plus rapidement .

Le TDAH, est une pathologies psycho-dévelioppentale qui concerne le jeune anfant. Chez l’adulte, les troubles de concentration viennent souvent :  Du surmenage (trop de sollicitations) ; De l’anxiété (peur de mal faire → paralysie) ; De symptômes dépressifs ;  De pensées intrusives ( pensées constantes , flashs )  en rapport avec des évenements passés.

Solution : Techniques de "focus par intervalles" et travail en séance? Contactez-moi    

La colère explosive est souvent :  De la peur ou de la frustration non-exprimée. Votre voix s'élève, l'énervement grandit, votre entourage peut avoir peur, ne comprend pas d'où vient cette colère, les enfants peuvent être choqués.  Ce phénomène est tres dangeureux pour tout le monde et surtout pour vous notamment  dans le cadre d'une rélation tendue avec votre partenaire, plus de 80% des violences conjugales, concernent des violences verbales. Vous risquez de tout perdre, votre famille, votre maison et votre liberté. il est absolument nécessaire de comprendre votre fonctionnement, de maîtriser des techniques express d'apaisement et de résoudre les cause, c'est pourquoi en séance, nous travaillons sur les déclencheurs profonds.  Contactez moi avant qu'il ne soit trop tard ! Vous allez perdre la face 30s, le temps de composer mon numéro de tel, dépenser 70 eur, et tout sera résolu en 2 à 3 seances max. 

Je ne travaille pas avec les services de police, du procureur ou du juge d'application des peines ; De même, je ne peux pas vous accueilir dans le cadre des injonctions thérapeutiques ou d'obligations de soins (art. 132-45 code pénal, L. 3413-1 à L. 3413-4 du code de la santé publique). En conséquence, je ne peux vous délivrer aucun certificat, ni fournir un quelconque rapport aux instances judiciaires attestant de l'évolution de votre état psychologique. Par contre, je peux vous aider à résoudre vos problémes de violence ou d'addiction. 

Oui, cette violence qui est la "force existentielle de l'homme" qui lui permet de faire face à l'adversité , de combattre et de protéger sa famille et sa progéniture, est aussi, sa plus grande faiblesse. C'est bien évidemment un signe que votre corps exprime ce que vous ne dites pas. Je vous aide à "Décoder le message" qui se cache derrière cette rage (ex. sentiment d’injustice ? Peur de perdre le contrôle ? Epuisement ? Traumatisme de l'enfance ? Je vous donne des outils et des techniques pour gérer cela et bien évidemment nous réalisons des désensibilisations aux déclencheurs afin que cette colère ne vienne plus perturber votre vie et vos relations.   

Les hommes ont souvent des **réveils brutaux** vers 35-50 ans :  Ai-je gaspillé ma vie ? Suis-je un bon père/mari ? Ai-je perdu mon temps à valider des objectifs nons essentiels ? Je vous aide à faire le tri entre des vrais besoins de changement, la pression sociale illusoire, ou en lien avec votre histoire familiale et les choses essentielles à vos yeux, votre vraie nature, votre personnalité et votre tempéremment afin de retrouver un équilibre. Pour cela j'utilise différtente techniques dont différents tests dont nous discutons des résultats afin de les replacer dans leurs contextes.

Quelles sont vos difficultés actuelles ? Tristesse, dépression, manque de désir ? Parlez-moi de vos problèmes et de vos symptômes actuels et non du résultat à un questionnaire ? Souhaitez vous travailler sur vos problémes ou utiliser ce diagnostic pour obtenir une aide de l'Etat ? Si vous souhaitez travailler sur vos difficultés alors vous êtes au bon endroit, autrement il faut vous rappocher d'un médecin , psychiatre de préférence .

Le TDAH est un trouble  neuro-développemental qui concerne donc le fonctionnement psychique de l'enfant en cours de développement, le diagnostic doit donc être posé obligatoirement par un neuro-psychologue spécialisé qui doit réalisé un bilan de type intégratif, comprenant des tests validés en fonction de l'âge de votre enfant , éventuellement complété par de la neuro-imagerie et surtout une approche observationnelle qui va prendre en compte les conditions de vie dans la famille, ainsi un environnement perturbé, une famille conflictuelle, des temps d'ecrans trop importants, donnent des symptômes semblables au TDAH. 

Dans tous les cas, vrais TDAH ou faux TDAH, en tant que père vous devez et pouvez aider votre enfant, afin de lui apprendre à se réguler mais aussi en faisant des efforts du côté familial , des régles de vie, réduction du temps d'écran, couchers tôt, stabilité, attention émotionnelle etc,..

Les jeunes garçons sont plus facilement diagnostiqués TDAH, car c'est compliqué pour eux ainsi de rester assis en cours sans dépense d'énergie , le besoin de sport d'un jeune garçon est beaucoup plus important que chez les filles du même âge. Soyez prudent également que ce diagnostic TDAH, ne soit pas en quelque sorte une mise à l'écart déguisée de votre enfant au sein de la classe, en raison de son comportement un peu trop vivant. Enfin, imaginez désormais comment votre enfant va s'approprier cette nouvelle étiquette, dans sa classe, son école et dans votre famille, deviendra t-elle un permis de tout faire et n'importe quoi et surtout de ne rien au niveau du travail scolaire et comment se comportera t il à l'adolescence ? Contactez moi, vous gagnerez du temps et des soucis en moins dans le futur !

Si vous espérez de ce diagnostic une aide de l'Etat, il vous faut vous rapprocher d'un médecin psychiatre qui pourra vous  faire un certificat pour monter un dossier d'aide. 

La RQTH (Reconnaissance de Travailleur Handicapé) est accordée à toute personne dont les possibilités d’obtenir ou de conserver un emploi sont effectivement réduites du fait de la dégradation d'au moins une fonction physique, sensorielle, mentale ou psychique. Seul un médecin est habilité à vous délivrer un certificat à joindre à votre demande.

Toute personne (adulte ou enfant) peut effectuer une démarche auprès de la MDPH pour demander une aide pour faire face à un handicap psychique tel que :

• TDAH (trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité),
• TSA (trouble du specte autistique), dont le syndrome d’Asperger,
• Les psychoses, et en particulier les troubles schizophréniques,
• Le trouble bipolaire,
• les troubles graves de la personnalité (personnalité borderline, par exemple),
• les TOC (troubles obsessionnels compulsifs).

Il est ainsi possible de faire des demandes relatives aux adultes mais aussi vis à vis de la scolarité d’un enfant en difficulté, et ainsi obtenir un soutien financier face aux difficultés du handicap. 

Seul un médecin ou médecin spécialisé ( par exemple psychiatre)  pourra vous délivrer une attestation du handicap psychique sur lequel la démarche MDPH pourra être fondée. Il est important que ce certificat indique les problèmes rencontrés au quotidien et les besoins à prendre en charge.

Je ne peux donc répondre à cette demande et vous faire un certificat. 

Chers amis, je sais que ce n'est pas facile pour un homme de contacter et d'appeler un psy, mais si vous avez des difficultés , si vous souhaitez une aide, je suis là pour vous, et bien au-dela de 4 ou 5 séances facturées, le but c'est de régler vos problèmes , parfois c'est plus compliqué, mais on y arrive, et l'on reste dans le budget prévu.

Si vous souhaitez vous en sortir, je vous donne des exercices , vous vous accrochez , on fait des recadrages, des débriefings, et lorsque vous y arrivez c'est ma récompense, mais il faut rester honnête, si vous me contactez pour obtenir des certificats, pour le juge, les services sociaux, vous faire confirmer un quelconque 'handicap psychologique" dans le cadre de je ne sais quelle procédure en cours, ou de monter des dossiers pour des aides, des indemnisations ou autres, merci de me dire la vérité, dans certains cas je peux vous aider, et vous renseigner au nom d'une certaine fraternité masculine, mais n'essayez pas de me manipuler cela nous permettra de ne pas perdre du temps, soyez clairs sur vos objectifs, et annoncez la couleur, merci.

La masculinité moderne est floue. Parfois, à force d'être présentée comme toxique, à force de vouloir la déconstruire, elle peut devenir absente, et les valeurs masculines s'évaporer, notamment chez les jeunes adultes.

Je peux vous proposer, de travailler sur la "Redéfinition de vos valeurs" (ex. force = protection, pas domination), votre histoire familiale , votre vision du Père, vous proposer des "Rituels de reconnexion" au monde masculin, un travail sur l image corporelle,.. Cependant, selon ce point de vue la masculinté, n'a pas de lien direct avec vos choix sexuels.

Au-delà du ressenti et du "je me pense fomme donc je suis homme" ou "du triomphe possible de la volonté", les différences d’expression génétique entre les sexes, sont trop importantes et expliquent pour une trop grande part pourquoi dans certaines situations les hommes et les femmes vont réagir physiologiquement et donc psychologiquement de façon différente. Par ailleurs, de récentes études médicales vont également dans le sens d'une différenciation des prises en soins, thérapeutiques et médicamenteuses selon le sexe génétique.  

Je ne suis absolument pas spécialisé dans ce domaine, qui est totalement inconnu pour moi, le mieux est bien évidement de contacter un psychologue spécialiste dans l'accompagnement de transition. 

Toutes ces pratiques passent malheureusement tres rapidement de l'évasion, de l'étaoe passer un moment pour se détendre à la case l'addiction. En effet, les platefpormes sur lesquelles ces contenus sont présentés sont concues pour cela, l'on parle souvent de passerelles addictives et cela tourne vite à l'obsession dont les hommes deviennent rapidement les premières victimes (Isolement social, problémes dans le couple, fuite dans la virtualité, refus d'engagement, remise à plus tard des taches urgentes, conduites à risques, recherche de nouveaux boosts d'adrénaline  etc,.. ) . 

Test simple : Si vous ressentez que ces habitudes impactent votre travail/vos relations, c’est un problème. Solutions : 1 Désintoxication numérique (protocole) , 2 Comprendre le besoin caché (solitude ? stress ? ennui ?), apprendre à gérer et à satisfaire le besoin caché 3 Remplacer l"adrenaline artificiellement obtenue sur votre canapé en regardant les écrans par de l'adrénaline sainement gagnée ,.. Si vous souhaitez changer, contactez-moi!   

Oui, surtout : Si vous culpabilisez après ; Si cela nuit à votre vie quotidienne ; Si votre compagne ne supporte plus votre comportement de chasseur; etc,..

Dans une approche sans jugement, on explore notamment les Origines** (stress ? trauma ?) et la Fonction** (ex. recherche de connexion ? Anesthésie émotionnelle ? , Instisfaction ( libido hors norme,..).. La découverte des liens entre les origines, la fonction et la manière que vous avez trouvé pour faire face au problème, permet de réguler le comportement. Contactez -moi !

Absolument. Les traumas non-résolus se manifestent souvent chez l’homme par :  de la Colère inexpliquée, la Peur de l’abandon** (même chez les "plus durs" d'entre nous ) de l Auto-sabotage** (ex. échecs répétés) etc,.. On parle en général d'Expériences Adverses de l Enfance ou de Psychotraumatismes .

Il y a aujourd'hui des methodes telles que EMDR, Thérapie Cognitivo Comportementales, Thérapie Narrative, Thérapie des Schémas ,.. autant de méthodes tres différentes de la psychanalyse qui sont plus courtes et surtout dont l'efficacité est scientiquement reconnue dans la mesure, bien évidemment où elles sont pratiquées par un professionnel qualifié.   

Les hommes minimisent souvent leur stress post-traumatique. si l'accident s'est passé il y a plus d'1 mois et que vous avez toujours :  Flashbacks ou cauchemars ; Évitement des lieux/situations similaires; Hypervigilance (ex. sursauts au bruit); Sommeil perturbé ( réveil nocturne ). Vous devez consulté  

Traitement** : Thérapie brève (ex. TCC) ou EMDR pour "désensibiliser" le souvenir de l'accident.

Un psychologue peut vous aider à :  Affirmer vos besoins sans agressivité, Comprendre les socio-dynamiques (ex. pourquoi vous vous sentez ignoré ?;  Gérer les personnalités toxiques (collègues, ex-conjoint); etc,.. N'hésitez pas à contacter un psychologue , celui-ci sera toujours plus efficace à explorer les causes racines que les spécialistes du coaching qui restent parfois sur des concepts assez superficiels. 

L’isolement émotionnel masculin est fréquent à cause : Des stéréotypes (*‘Un homme ne se plaint pas’*), Du manque de cercles safe (où les hommes peuvent parler librement), Du manque d'empathie vis a vis de la souffrance masculine ( un homme qui se plaint n 'est pas trés attrayant ni soutenu) Solutions : Rapprochez vous d'activités typiquement masculines, tentez une approche progressive " vulnérabilité contrôlée". Si le symptôme et le malaise d'isolement persiste, contactez moi !  

Les ruptures sentimentales sont des moments douloureux . Il est naturel de se pencher sur votre relation passée et d’en tirer des leçons. Mais lorsque cette réflexion commence à vous affecter négativement, lorsque vous ne cessez d’y penser, alors cela signifie que vous êtes entré de plein pied dans la rumination, que l’on peut définir comme une pensée obsessionnelle impliquant des pensées excessives et répétitives sur des sujets qui interfèrent avec d’autres formes d’activité mentale.

Cela a avoir également avec des schémas d'abandon en lien avec votre enfance et une certaine instrabilité affective qui provoque ce manque et cette difficulté à vous vivre la rupture. Il est important de consulter un psychologue pour aller de l'avant et surtout ne pas répéter la même situation de "dépendance" dans le choix de votre future partenaire .

Il s'agit du phénomène de rumination mentale, qui se manifeste par des pensées récurrentes et répétitives que l on a du mal à contrôler, souvent liées à un évenement passé. 

Ces pensées "tournent en boucle" dans la tête et sont souvent source de fatigue voire de souffrance psychique.

Il est important d'analyser les causes et de procéder à des desensibilistion ainsi que des protocoles qui vont les éloigner puis les stopper et les faire disparaître afin de reprendre le controle de son esprit.   

La tristesse, le manque est une réaction normale après une séparation , il faut compter en général 2 mois, cependant la souffrance peut ne pas disparaître et prendre une tournure pathologique. Cela est en lien avec différentes structures et patterns psychologiques qui sont plus fragiles aux dépendances affectives et pour qui les ruptures sont un choc qui ébranlent et remettent en cause toute la personnalité.

Il est important de consulter afin de ne pas toujours être condamné à vivre et revivre avec le fantôme de votre ex qui vient ainsi vous hanter à chaque instant.      

Ce phénomène est a rapprocher de ce que l'on nomme parfois "le syndrome du nid vide" , ou "de la maison déserte" qui dans le cadre d'un divorce et d'une rupture familiale est notablement amplifié et peut vous entraîner vers la dépression. Cela interroge sur "qui suis-je sans mes enfants" et questionne votre projet de vie, votre histoire familiale et peut provoquer une profonde angoisse. Il est nécessaire de consulter rapidement.  

Je vous invite à nous contacter rapidement afin de connaître les modailités de notre programme d'accompagnement des pères.

Un schéma d’abandon est un concept issu de la thérapie des schémas. Il s’agit d’un schéma précoce inadapté, c’est-à-dire une croyance profondément ancrée, souvent formée dans l’enfance, selon laquelle les personnes importantes dans notre vie finiront par nous quitter, nous rejeter ou ne pas être là quand on en aura besoin.

Il peut naître d’expériences comme : Des séparations précoces ou fréquentes (déménagements, divorces, hospitalisations); Un parent émotionnellement instable, absent ou peu fiable ; Un sentiment d’insécurité affective dans les premières années de vie.

Cela peut vous rendre vulnérable en provoquant ; Une peur constante d’être abandonné, même sans raison objective; Des comportements d’hyper-attachement ou, à l’inverse, d’évitement des relations intimes; Une hypersensibilité aux absences ou aux silences des proches ; Des relations instables, marquées par la jalousie, la dépendance affective ou des ruptures répétées.

Solution : Différents exercices permettent d'explorer les causes et de se libérer de ces schémas. Contactez-moi ! 

Il peut exister des formes de féminité toxique qui s’articulent autour du schéma d’abandon. Ainsi certaines personnes — femmes (comme hommes) peuvent, consciemment ou non, utiliser les blessures d’abandon de leur partenaire pour contrôler leur relation.

Elles peuvent également utiliser leurs propres blessures d'abandon en déveloippant : Une dépendance affective extrême, où l’autre devient responsable du bien-être émotionnel ; Des comportements de manipulation émotionnelle : culpabilisation (“tu vas encore m’abandonner”), victimisation, ou menaces voilées de rupture ou de mal-être ; Une séduction instrumentale, utilisée non pas pour créer un lien sincère, mais pour combler un vide intérieur ou garder l’autre sous emprise ; Un besoin constant de validation, qui pousse à des comportements excessifs ou à des dynamiques relationnelles déséquilibrées.

Si vous êtes dans une situation similaire , contectez moi !

Un flashback émotionnel est une réaction émotionnelle intense déclenchée par un stimulus interne ou externe qui rappelle un traumatisme passé. Ces reviviscences ne sont pas toujours accompagnées de souvenirs visuels ou narratifs de l’événement traumatisant. Au lieu de cela, elles se manifestent par des sentiments de peur, de honte, de tristesse, de colère, ou d’autres émotions fortes, souvent disproportionnées par rapport à la situation actuelle. 

Le moment de la retraite est un moment de rupture, qui induit  une perte de repère qui peut raviver des blessures passées, contactez moi ! 

Ce genre de situation peut être très douloureux pour tout le monde impliqué. Lorsqu’un lien se brise entre un adulte et un adolescent ou un jeune adulte, le psychologue peut jouer un rôle précieux pour comprendre les causes profondes du conflit et restaurer le dialogue.

Oui, c'est impotrant, c'est une bonne décision, je vous aide à améliorer les relations au sein de votre couple , en vous aidant à :

 1. exprimer les besoins et émotions sans reproches, Sortir des malentendus et des non-dits ; 2. Identifier les schémas relationnels afin de mettre en lumière les dynamiques répétitives (ex. : fuite/confrontation, dépendance/rejet) qui nuisent à la relation, souvent issues de blessures anciennes ou de schémas familiaux ; 3. Gérer les conflits de manière constructive, plutôt que d’éviter les disputes ou de les laisser exploser, notamment avec des outils de résolution de conflits : reformulation, compromis, gestion des émotions 4. développer des stratégies afin de Renforcer l’intimité émotionnelle , en travaillant sur la confiance, la vulnérabilité et les attentes.

Si vous êtes dans cette situation , la solution existe,  contactez moi ! 

Se remettre d’un deuil est un processus profondément personnel, souvent long et sinueux. Il ne s’agit pas d’“oublier”, mais de réapprendre à vivre avec l’absence. Il existe différntes techniques éprouvées pour traverser cette période difficile. Cependant, il peut également exister des deuils traumatiques qui bloquent le processus de reconstruction, ils nécessitent alors une approche particulière.

Si vous êtes dans cette situation un psychologue peut vous aider. contactez moi.